AYU KONDO

ヨガとコミュニケーション/CHEER FOR YOU/東京とたまに地方

【食改】今の私の食事観！

ヨガインストラクター歴5周年を迎え、6年目に入りました今日この頃。ヨガ！というものは20歳の時に初めて体験し、そこから定期的に通いもう14年のお付き合いになる。 20代はものすごく遊びに仕事に恋に忙しく、かなりいろいろ […]

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今！私は自分の生活をすごく楽しんでいます。これはいつも不安だった20代後半から比べるとものすごい心の成長であり、何がどうして不安であったのかを確認してあげたい気持ちにもなります。わかりやすく過去の振り返りができること […]

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