【生改】ヨガ、痩せるっぽい、、、🥰


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インストラクターを始めて6年くらいたちますが、
“ヨガって痩せるんですか?”という質問が圧倒的に多い。
その度
“痩せるマインドを作るって感じですかねー”
とお答えしていました。
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例えばそれは、
⚫︎食べすぎをストップさせる冷静さだったり
⚫︎ファスティングに関心を持つとか
⚫︎ストレスから来る過食?を抑える
→結局ストレスがない状態であれば、食べすぎたり飲みすぎたりすることは無いと思っている。

そんな中#オンラインヨガ を始めて15日目に入りました。
起きてすぐにヨガができる環境を自ら作ることによって!
全く太らない!というか食べる量が減ってきているのです。
お酒もまったくのんでないなぁ、、、🥺
(しかし!#オンラインビールヨガ を今計画しています❣️)
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今、家にいる時間が長いからほとんどカロリーを消費していないし、
食事はそんなにとらなくても、本当は大丈夫なんだと思います。
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今の自分に必要な分をいただき、
適度な運動を継続することによって
健康的に締まっていることをとても実感しています🥰とにかく軽い!新しい感覚です🤩
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ということでみなさん!
どうやらヨガは痩せるっぽいです!
というか、
やっぱり痩せるマインドを作るっぽいです🤔
どっちがさきなんだろう。
#にわとりたまご 🥚🐓
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わたしの#オンラインヨガ 、
徐々に参加者が増えてきてとても楽しいです!
今週末から来週も新しい時間帯のクラスを追加しましたので、ぜひご参加ください。

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*引き続き、1000円キャンペーン中!なのと超お試し、20分のワンコインヨガも始めてみました(^^)

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オンラインヨガのメリットは
✔︎受けていただく側のカメラをオフにしていただけば、すっぴんや部屋が片付いてなくてもよい
✔︎そのまま眠れる
#シャバアーサナ からのベットって最高ですよね🌙
✔︎床の掃除をしたくなる 笑
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その他、メリット発見したら共有します。
とにかくお家を出れない今日この頃にはぴったりな過ごし方かなぁと思います。
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日々、急に開講しますのでご興味ある方は是非です。
お知らせを受け取りたい方は

https://lin.ee/8v6PtNn
LINEアカウント、DMします☺️
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⚫︎受けていただくまでの流れ⚫︎
まず、zoomをダウンロードし
ストアカからお申し込みください。
*トップにURL乗ってます。
❤️特別プライス1000円となっています!
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開催リクエスト受付中。
楽しいので#ヨガ の準備が整い次第、インスタの#ライブ配信 もしていますよー
*たまに声が出ていときもあるようです😂
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◼︎ヨガとコミュニケーション
こんどうあゆ
Anytime Anywhere をコンセプトに都内を始め国内の様々な場所でクラスを開催しヨガを通しての人との出会いを楽しむ。お酒を飲みながら楽しく自由にヨガをする 酒ヨガ(ビールヨガ)やカフェなどでヨガの後に朝食を楽しむ朝ヨガ、ホロスコープヨガなどのインストラクターとしても活動中!
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#yogainstructor#ヨガインストラクター
#ヨガコミュニケーター#マインドスタイリスト#オンラインヨガ#自宅ヨガ
#beeryoga#ビールヨガ
#sakeyoga#酒ヨガ#ストアカ
#cityyoga#yoga#ヨガ
#gwenyoga は#anytimeanywhere

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